suco de uva

Tomar suco de uva faz bem a saúde

Parece estranho, mas cientificamente, está comprovado os benefícios que o suco faz as pessoas. Leia e fique por dentro de algumas vantagens para as pessoas que bebem esse suco.

O suco de uva contém mais calorias que o leite, uma certa analogia que pode ser levada mais longe: a composição do suco de uva mostra surpreendentes semelhanças com a do leite materno.

É um alimento privilegiado para os períodos de “reconstrução” da fadiga, da anemia e da convalescença.

O açúcar desse suco é composto por glicose e frutose, diretamente assimilável, não exige nenhum esforço aos órgãos digestivos, e é por tal razão aconselhável para a alimentação das pessoas com febre.

Outro fator a favor do suco de uva é a juventude das artérias. Tomando suco de uva diariamente, as artérias permanecem jovens.

Pesquisas realizadas na Universidade da Flórida revelam que as substâncias químicas encontradas nas uvas ajudam a dilatar as artérias e, consequentemente, podem reduzir a pressão sangüínea.

De acordo com pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Davis, o segredo das uvas e do suco de uva no combate ao envelhecimento é simples e poderoso: as uvas contém 20 antioxidantes conhecidos, que funcionam em conjunto para combater os radicais livres que promovem as doenças e o envelhecimento.

Os antioxidantes encontram-se nas cascas e sementes e, quanto mais vibrante for a cor da casca, maior o seu poder. A casca da uva também contém uma substância chamada resveratrol, que inibe o agrupamento e aumenta o colesterol HDL, o bom colesterol.

Os antioxidantes presentes nos sucos de uva têm atividades anticoagulantes que inibem a oxidação do colesterol LDL e dilatam os vasos sangüíneos.

“O ESTUDANTE NÃO DEVE APRENDER PENSAMENTOS, DEVE APRTENDER A PENSAR”.

UMA BOA ESCOLA COMEÇACOM UM BOM GESTOR

UMA BOA ESCOLA COMEÇA COM UM BOM GESTOR



Um bom gestor é aquele que conduz as atividade da escola com dinamismo que conversa com os alunos, é acolhedor, amigo, motivador e que apresente outras qualidades de um bom líder, acima de tudo que saiba negociar sem se impor, aquele que exerce sua autoridade sem autoritarismo, é aquela pessoa que transforma a sociedade, que promove a mudança de valores, de comportamento, mudança na forma de agir. o gestor bem aceito incentiva e estimula as pessoas a sua volta para fazerem com boa vontade tudo aquilo que se encaminha para a construção de uma escola de qualidade, com entusiasmo, lealdade e harmonia entre as pessoas e as coisas que estão a sua volta. Deve realizar um bom trabalho de comunicação, sinceridade e clareza para ser bem entendido. reavaliar e planejar sempre que necessário. Valorizar pensamentos inovadores, sempre investindo no ser humano, aumentando assim as competências com novas capacidades. Ser coerente em suas atitudes e palavras. ate aqui esta descrito como deveria ser um gestor ideal capaz de transformar qualquer escola, por pior que ela seja.
Por outro lado, refletimos um pouco. Se existe uma escola localizada num município pequeno que apresenta o IDH entre os três piores do estado. Nada muito ruim, pois assim merece uma atenção especial, na visão dos governantes para melhorar a qualidade de vida deste povo. Então se pergunta: Como administrar uma escola que deve estar sempre subordinada ao poder municipal, mesmo sendo da rede estadual? Que autonomia tem o diretor que deve atender aos interesses políticos acima de tudo? Seu trabalho deve de acordo com a política que comanda o município pois é um cargo indicado por eles. o trabalho é bem compensado economicamente, mas suas condições de trabalho são bem diferenciadas entre as duas redes de ensino. Uma tem a sua disposição 25% destinado a educação e a outra se mantêm de promoções e dos poucos recursos que dispõe, tanto recursos financeiros como humanos, pois quem administra e o diretor e uma assistente técnico administrativa. Então, um grande reconhecimento ao gestor que nesta situação consegue colher bons frutos em sua jornada de trabalho frente a uma escola que oferece o ensino nos três turnos.

* Thttp://www.eca.usp.br/prof/moran/educacao.htm

um bom gestor muda a escola